Vind balans, rust en hernieuwde energie met onze specialistische yogasessies
Bij Velquantorae geloven wij in de kracht van yoga om het zenuwstelsel te kalmeren en te herstellen van de effecten van chronische stress en vermoeidheid. Onze benadering richt zich op zachte, herstellende bewegingen die het parasympathische zenuwstelsel activeren – het deel van ons zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor rust en herstel.
Onze specialistische yogasessies zijn zorgvuldig ontworpen om spanning los te laten, de ademhaling te verdiepen en een diepe staat van ontspanning te bereiken. Deze oefeningen helpen het lichaam en de geest te herstellen van de constante staat van activering die vaak gepaard gaat met onze moderne, drukke levensstijl.
Lees Meer
Ontdek hoe onze unieke benadering van yoga je kan helpen
Vergroot je vermogen om met dagelijkse stressoren om te gaan door technieken die het parasympathische zenuwstelsel activeren.
Onze ontspannende oefeningen helpen het lichaam en de geest te kalmeren, wat leidt tot een diepere en meer herstellende slaap.
Door je zenuwstelsel te ontlasten, ervaar je meer energie gedurende de dag en voel je je minder uitgeput.
Een kalmer zenuwstelsel ondersteunt een helderder denkvermogen en verbeterde cognitieve functie.
Leer technieken om emoties beter te reguleren en een gevoel van innerlijke kalmte te cultiveren.
Onze zachte houdingen helpen spierspanning te verminderen en de flexibiliteit te verbeteren.
Kies de les die het beste aansluit bij jouw behoeften
Een zeer zachte vorm van yoga gericht op diepe ontspanning en herstel. Ideaal voor beginners en mensen die herstellen van uitputting.
Langere gehouden poses die diepere weefsels bereiken en het zenuwstelsel helpen kalmeren. Perfect voor het loslaten van diepgewortelde spanning.
Gerichte ademhalingstechnieken en meditaties die het zenuwstelsel kalmeren en stress verminderen. Ideaal voor het managen van dagelijkse spanning.
Een rustige, vloeiende yogapraktijk die energie opwekt zonder te overbelasten. Perfect voor het opbouwen van kracht en vitaliteit.
Flexibele opties voor jouw yoga reis
Plan je week met onze regelmatige yogasessies
Start je week met een rustige maar verkwikkende ochtendpraktijk
AnnaNa maanden van overmatige stress en vermoeidheid vond ik eindelijk verlichting in de anti-burnout yogalessen van Velquantorae. De zachte benadering en focus op het kalmeren van het zenuwstelsel maakten een enorm verschil in mijn dagelijkse energieniveau en slaapkwaliteit.
Als iemand met een veeleisende baan was ik constant moe en gespannen. De restorative yoga sessies bij Velquantorae hebben me geleerd hoe ik mijn zenuwstelsel kan kalmeren en hebben me geholpen een betere balans te vinden. Ik slaap beter en voel me veel rustiger, zelfs tijdens drukke periodes.
De combinatie van zachte beweging, ademhaling en aandachtstechnieken in de lessen heeft me geholpen om na jaren van chronische stress eindelijk te ontspannen. De instructeurs zijn ongelooflijk kundig en begripvol. Deze studio is een oase van rust in mijn drukke leven.
We horen graag van je
Herengracht 217
1016 BG Amsterdam
Nederland
+31 20 809 1328
Ma-Vr: 7:00 - 21:00
Za-Zo: 8:00 - 18:00